Wenn Sie morgens aufwachen und sich nicht erholt fühlen, kann das daran liegen, dass Sie Schnarchen. Auch Tagesmüdigkeit, sinkende Leistungsfähigkeit, Konzentrationsmangel und eine gereizte Stimmung können auf einen gestörten Schlaf hindeuten. Das Anstupsen durch einen vom Schnarchen gestörten Partner kann die Schlafqualität ebenfalls verringern. Auf Dauer schadet dieser Zustand Ihrer Gesundheit.
Studien bestätigen, dass Übergewicht und Alkoholkonsum das Schnarchen fördern. Auch chronisch entzündete Nebenhöhlen oder Allergien können die Atemgeräusche auslösen. Das Gewicht zu reduzieren und abends auf Alkohol zu verzichten, sind erste Schritte zu einem besseren Schlaf. Darüber hinaus sollten Sie in jedem Fall für eine freie Atmung sorgen. Mit einer professionell angepassten Schnarchschiene können wir Sie unterstützen.
